Breathwork et activation Kundalini

Il y a des choses que tu portes depuis longtemps : un stress, une émotion, une fatigue qui ne part pas. Parler ne suffit plus. Tu sens que ça doit passer par le corps.

La respiration consciente ouvre une porte. Les pratiques Kundalini remettent l'énergie en mouvement.

Ce que tu vas vivre

• 1
  Des séances de breathwork accompagnées : en sécurité.
• 2
  Des kriyas Kundalini : pour activer l'énergie.
• 3
  Le temps de l'intégration : repos, partage, nature.
• 4
  Méditation et chant : pour apaiser après l'intensité.
• 5
  Des pratiques simples : à garder au quotidien.

Le déroulé

5 jours, du 1er jour 17h au 5e jour 17h, en petit groupe : souffle, kriyas et temps d'intégration.

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  1er jour : arrivée à 17h ; de 18h à 20h, cadre, sécurité et première respiration consciente. Dîner.
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  Du 2e au 4e jour : de 8h à 11h, kriya Kundalini à jeun pour activer l'énergie. Brunch, temps d'intégration : repos, nature, partage. De 15h à 18h, séance de breathwork accompagnée. Dîner, puis méditation et chant pour apaiser.
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  5e jour : de 9h à 12h, une dernière séance. Brunch. De 14h à 17h, intégration et pratiques simples à garder au quotidien, puis départ.

Pour qui

Ouvert à tous. Contre-indiqué en cas de grossesse, d'épilepsie, de troubles cardiaques ou psychiatriques : en cas de doute, demande l'avis de ton médecin.

Avec qui

Avec Faty et Greg, qui enseignent le yoga depuis plus de 10 ans et animeront ce stage ensemble. Faty a formé plus de 500 professeurs depuis 2017 chez Sattva Yoga Shala.

Le lieu

La Maison Akasha, à Campan, au cœur des Pyrénées. Le silence, la montagne, une salle lumineuse et une cuisine maison. Cinq jours pour libérer, et pour souffler.

Les repas

Ici, on mange comme on pratique : avec soin. Une cuisine végétarienne, bio et locale, préparée sur place avec amour : des plats sains, colorés et gourmands, pensés pour nourrir le corps sans l'alourdir.

Les repas comprennent les 4 dîners, les 4 brunchs, thé et fruits au réveil.

Le prix

Comment payer

• 1
  En une fois, ou 150 € d'acompte à la réservation puis le reste en 3 mensualités sans frais.
• 2
  Chèques-Vacances (ANCV) acceptés : écris-nous pour réserver avec ce mode de paiement.

À la fin du stage

Tu reçois un certificat de participation Sattva Yoga Shala indiquant tes 29 h de pratique.

Bon à savoir

8 places. Le stage est maintenu à partir de 6 inscrits. Si ce n'est pas le cas 3 semaines avant, il est reporté et tu es remboursé(e) en totalité.

Tu annules plus de 30 jours avant : tout t'est remboursé. Moins de 30 jours avant : l'acompte de 150 € est conservé, mais tu peux l'utiliser pour un autre stage 2027.