Semaine Kundalini Yoga

Tu te sens éteinte, coupée de toi-même. Tu fais les choses, mais l'élan n'est plus là. Tu as besoin de plus qu'un cours d'une heure pour te retrouver.

Le Kundalini Yoga travaille directement sur l'énergie : il secoue, il ouvre, il remet en mouvement.

Ce que tu vas vivre

• 1
  Une kriya chaque jour : mouvement, souffle et posture tenue.
• 2
  Les mantras et le chant : pour faire vibrer le corps.
• 3
  La méditation Kundalini : avec les yeux, les mains, le son.
• 4
  Le souffle de feu : et les respirations dynamisantes.
• 5
  Cinq jours au rythme de la montagne

Le déroulé

5 jours, du 1er jour 17h au 5e jour 17h, en petit groupe : une kriya chaque matin, chant et méditation chaque jour.

• •
  1er jour : arrivée à 17h ; de 18h à 20h, première pratique et présentation du Kundalini Yoga. Dîner.
• •
  Du 2e au 4e jour : de 8h à 11h, kriya à jeun : mouvement, souffle de feu, posture tenue. Brunch, après-midi libre en montagne. De 15h à 18h, mantras, chant et méditation Kundalini. Dîner, puis une heure calme.
• •
  5e jour : de 9h à 12h, une dernière kriya. Brunch. De 14h à 17h, méditation et pratiques à garder chez toi, puis départ.

Pour qui

Ouvert à tous, débutants bienvenus.

Avec qui

Avec Faty et Greg, qui enseignent le yoga depuis plus de 10 ans et animeront ce stage ensemble. Faty a formé plus de 500 professeurs depuis 2017 chez Sattva Yoga Shala.

Le lieu

La Maison Akasha, à Campan, au cœur des Pyrénées. Le silence, la montagne, une salle lumineuse et une cuisine maison. Cinq jours pour réveiller ton énergie, et pour souffler.

Les repas

Ici, on mange comme on pratique : avec soin. Une cuisine végétarienne, bio et locale, préparée sur place avec amour : des plats sains, colorés et gourmands, pensés pour nourrir le corps sans l'alourdir.

Les repas comprennent les 4 dîners, les 4 brunchs, thé et fruits au réveil.

Le prix

Comment payer

• 1
  En une fois, ou 150 € d'acompte à la réservation puis le reste en 3 mensualités sans frais.
• 2
  Chèques-Vacances (ANCV) acceptés : écris-nous pour réserver avec ce mode de paiement.

À la fin du stage

Tu reçois un certificat de participation Sattva Yoga Shala indiquant tes 29 h de pratique.

Bon à savoir

8 places. Le stage est maintenu à partir de 6 inscrits. Si ce n'est pas le cas 3 semaines avant, il est reporté et tu es remboursé(e) en totalité.

Tu annules plus de 30 jours avant : tout t'est remboursé. Moins de 30 jours avant : l'acompte de 150 € est conservé, mais tu peux l'utiliser pour un autre stage 2027.