Semaine Sattva, détox du corps et de l'esprit

Tu sens que tu as besoin de faire une vraie pause. Pas juste dormir : alléger, clarifier, remettre de l'ordre en toi.

Dans le yoga, « sattva » est l'état de clarté et d'harmonie. Cette semaine est construite pour t'y ramener.

Ce que tu vas vivre

• 1
  Du Yin Yoga : pour relâcher le corps.
• 2
  Méditation et pranayama : chaque jour.
• 3
  Le chant de mantras : le soir.
• 4
  L'alimentation sattvique : ce qu'elle est, et comment la vivre chez toi.
• 5
  Le rythme apaisant de la montagne en été

Le déroulé

5 jours, du 1er jour 17h au 5e jour 17h, en petit groupe : Yin, souffle, méditation et cuisine sattvique.

• •
  1er jour : arrivée à 17h ; de 18h à 20h, Yin Yoga pour déposer. Dîner sattvique.
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  Du 2e au 4e jour : de 8h à 11h, méditation et pranayama à jeun, puis Yin Yoga. Brunch, après-midi libre en montagne. De 15h à 18h, l'alimentation sattvique et un atelier pour la vivre chez toi. Dîner, puis chant de mantras.
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  5e jour : de 9h à 12h, une dernière pratique. Brunch. De 14h à 17h, ta routine sattvique pour la suite, puis départ.

Pour qui

Ouvert à tous.

Avec qui

Avec Faty et Greg, qui enseignent le yoga depuis plus de 10 ans et animeront ce stage ensemble. Faty a formé plus de 500 professeurs depuis 2017 chez Sattva Yoga Shala.

Le lieu

La Maison Akasha, à Campan, au cœur des Pyrénées. Le silence, la montagne, une salle lumineuse et une cuisine maison. Cinq jours pour retrouver légèreté et clarté.

Les repas

Ici, on mange comme on pratique : avec soin. Une cuisine végétarienne, bio et locale, préparée sur place avec amour : des plats sains, colorés et gourmands, pensés pour nourrir le corps sans l'alourdir.

Les repas comprennent les 4 dîners, les 4 brunchs, thé et fruits au réveil.

Le prix

Comment payer

• 1
  En une fois, ou 150 € d'acompte à la réservation puis le reste en 3 mensualités sans frais.
• 2
  Chèques-Vacances (ANCV) acceptés : écris-nous pour réserver avec ce mode de paiement.

À la fin du stage

Tu reçois un certificat de participation Sattva Yoga Shala indiquant tes 29 h de pratique.

Bon à savoir

8 places. Le stage est maintenu à partir de 6 inscrits. Si ce n'est pas le cas 3 semaines avant, il est reporté et tu es remboursé(e) en totalité.

Tu annules plus de 30 jours avant : tout t'est remboursé. Moins de 30 jours avant : l'acompte de 150 € est conservé, mais tu peux l'utiliser pour un autre stage 2027.